אולי יעניין אותך...

לחיות באיזון: וויסות מערכת העצבים וטכניקות נשימה לחיי שקט ובריאות

איזון אינו חיים ללא קושי, לחץ או שינוי. איזון הוא היכולת לנוע בתוך החיים מבלי לאבד את עצמנו בדרך. אנחנו חיים בתוך מערכות יחסים, משפחה, עבודה וחברה. אנחנו לומדים להתאים את עצמנו, להתחשב, להקשיב ולהיות