התהליך ב־PsychoSport Therapy נבנה באופן אישי ובהדרגה, בהתאם למטרות, לצרכים ולמצב של כל אדם. העבודה משלבת גוף, תנועה, ספורט, NLP וכלים לוויסות עצמי במסגרת תהליך מובנה בן ארבעה שלבים:
1.נוכחות ומודעות
זיהוי המצב הנוכחי, דפוסים, תגובות, הרגלים, צרכים ומטרות.
2.ייצוב, משאבים ובחירה
חיזוק משאבים, היציבות ויכולת הוויסות, ופיתוח אפשרויות חדשות של בחירה ותגובה.
3.עבודה טיפולית ושיקום
שילוב הכלים המתאימים – NLP, ספורט תרפיה, תנועה, פעילות גופנית, עבודה גופנית/מסאז ונשימה – בהתאם למטרת התהליך.
4.אינטגרציה ושימור
תרגול והטמעת השינוי בחיי היום יום, בניית הרגלים ותמיכה בשימור התפקוד וההתקדמות לאורך זמן.
המטרה היא לא רק ליצור שינוי במהלך המפגשים, אלא להפוך אותו לדרך מעשית שניתן ליישם ולשמר בחיי היום יום.
